الرئيسة | المنتدى | لوحة التحكم | بحثhttp://www.traidnt.net/vb/AGT04-b/misc/menu_open.gif |  التسجيل | رسائل خاصة | خروج
 
  

 

أهلا وسهلاً بكم في :: MAROCSKY FORUM :: .
إذا كانت هذه الزيارة الأولى لك ، فضلا قم بزيارة الأسئلة الشائعة بالضغط على الرابط، ربما يجب عليك التسجيل قبل البدء بالمشاركة أو زيارة المنتديات . لكي تكون قادراً على تصفح المنتدى ، بإمكانك إختيار أحد المنتديات الموجودة بالأسفل وتصفحها . مع تمنياتنا للجميع بتصفح ممتع بإذن الله.

الرئيسيةبحـث

س .و .جالتسجيلدخول



المواضيع الأخيرة
» أنْفَـاسٌ مُتَقطّعَـة
الخميس يونيو 14, 2012 6:01 pm من طرف مجرد جسد !

» عرض لببيع المنتدي
السبت نوفمبر 19, 2011 5:03 am من طرف الزعيم

» جديد ال GTA son andreas برابط واحد و مباشر
الثلاثاء مايو 17, 2011 2:09 pm من طرف مجرد جسد !

» اغاني مجموعة السهام للتحميل
الأحد مايو 15, 2011 5:13 pm من طرف مجرد جسد !

» تحديثات ¤مهمة للاطلاع ¤ 3/2/2010
الأحد مايو 15, 2011 5:10 pm من طرف مجرد جسد !

» اربح من الفايسبوك مجانا
السبت مايو 14, 2011 8:46 am من طرف TH£ l£gend

» وداعا للمجلدات باللون الأصفر ... منذ اليوم ...
السبت مايو 14, 2011 5:44 am من طرف TH£ l£gend

» إعلان عن مباراة تلاميذ ضباط الصف
السبت مايو 14, 2011 5:35 am من طرف TH£ l£gend

» اعلان .... فيزا لدولة الامارات
الجمعة مايو 13, 2011 12:43 pm من طرف NiNou

» ذاكرة فلاشية سعة 256 جيجابيت
الأحد مايو 08, 2011 4:30 am من طرف salah eddin

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المواضيع الأكثر شعبية
اغاني مجموعة السهام للتحميل
اكثر من 2000 سيرفر جاهزه للتحميل.
تأثير الإنسان على التربة و كيفية المحافظة عليها
تعريف الاستنساخ
الطبيعة و النشاط الإنساني
•!|موسوعة الحياة لكل مايخص الانسان |•!|نفسيا وجسديا ورياضيا.كل يوم جديد
ما دور الانسان في حماية البيئة
تقرير عن مسلسل {اين ابي}
الإنسان كائن ثقافي
جديد مولاي احمد الحسني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
scholear
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

 http://i60.servimg.com/u/f60/15/40/37/88/uouo10.png

avatar

العمر : 25
ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 44
الْنِّقَاط الْنِّقَاط : 2
المزاج :
علم دولتي :
التَقييم : 0
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
عضو في مـَـعْهَدْ :



بطاقة الشخصية
الاسم:

مُساهمةموضوع: كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan   الخميس أغسطس 19, 2010 6:37 am

خيارات المساهمة
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQinD-g2ly1jzuz9ydIlu7QpnK4_gAnP4_rUqb0bDPUD-GltLOIRw&t=1
كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan
كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد .يمكن لتشخيص مرض التصلب المتعدد أن يكون غامرًا بالمفاجأة،
و لكن هذا لا يعني نهاية نشاطات حياتك. والحقيقة فإن البقاء قويًا
و فعا ً لا يمكن أن يكونا هما مفتاح الحفاظ على حياة ذات نوعية عالية.
مرض مزمن، وعادة ما يؤدي إلى الإعاقة حيث أنه يصيب الجهاز إن التصلب المتعدد
العصبي المركزي .حيث يلحق هذا المرض الضرر بالغلاف الواقي المحيط بالألياف العصبية في
الدماغ و النخاع الشوكي والمسمى بغلاف المايلين. حيث تندب مناطق التخرب هذه تاركة بقع
متعددة متصلبة، و من هنا أتت تسميته بمرض بالتصلب المتعدد .
وعندما تتحطم الحماية المعروفة باسم المايلين يفقد العصب قدرته على إرسال الرسائل بفعاليته
السابقة كما هو الحال عند فقدان الغلاف المحيط بسلك كهربائي حيث يؤثر على مواصفاته بإمكانية
نقل الإشارات .
إلا أن سببه مازال بالرغم من العديد من النظريات التي شرحت مرض التصلب المتعدد
مجهو ً لا. وبشكل عام يمكن القبول بأن التصلب المتعدد هو نتيجة خلل بالمناعة الذاتية، وبمعنى
آخرهي أن غلاف المايلين المصاب يتم مهاجمته من قبل المناعة الذاتية لنفس الشخص. ويعتقد بأن
للعوامل المحيطة والوراثية دورًا في هذا المرض.
تبدأ الأعراض الأولى لهذا المرض عادًة بعمر بين 20 إلى 40 سنة.ويصيب الإناث بنسبة ضعف
الذكور وبشكل خاص سكان القوقاز بالطقس الشمالي المعتدل،بالرغم من وجود دراسات حديثة
تظهر بأنه أصبح أكثر شيوعًا بمنطقة الخليج.
مرض التصلب المتعدد هو مرض لايمكن التنبؤ بمساره. حيث تظهر الأعراض عادًة بشكل نوبات
ولا يوجد طريقة لمعرفة مقدار شدة النوبة أو في أي جزء من الجسم ستبدأ عند أي من الأشخاص
المصابين. تشتمل الأعراض على إعياء، نقص في القدرة البصرية، انعدام توازن، وعدم تناسق في
أداء العضلات، راجفان، مشاكل في التبول والتبرز، وشلل كامل أو جزئي.وطالما أن هذه
الأعراض تتفاوت من شخص لأخر وكذلك هو مسار خط المرض، فهذا يؤدي لأن يكون المرض
خفيفًا عند بعض المرضى بينما يكون شديدًا عند الآخرين و بإعاقة متقدمة.
لا يوجد حتى الآن علاج شافي لهذا المرض ، وما يعطى من علاج هو لتخفيف تطور المرض
ومعالجة الأعراض. ويعتبر العلاج الطبيعي والتمارين جزء مهم من العلاج الفعال. ويمكن للعلاج
الطبيعي أن يفيد في علاج كثير من الأعراض المرافقة للإصابة بمرض التصلب المتعدد: مثل
نقص مجال الحركة للمفاصل المصابة بالمرض، و لعلاج التصلب العضلي، وللسيطرة على توازن
الجذع (منتصف الجسم). ويساعد اختصاصي العلاج الطبيعي في الحصول على الأجهزة المساعدة
للتكيف مع فعاليات الحياة اليومية، وللمساعدة على التدريب على تحريك الجسم بنشاط من وضعية
النوم للجلوس للوقوف الفعال وكذلك بالتدريب على تجنب السقوط. وبذلك نعتبر البرنامج اليومي
للتمارين جزء مهم من خطة العلاج الشاملة والتي لها فوائد عديدة عند الأشخاص المصابين بمرض
التصلب المتعدد. وأظهرت الدراسات أن التكيف مع الفعاليات اليومية سوف يقوم قدرات المريض
ويقلل من عجزه ، ويقوي من لياقة القلب و الشرايين وقوتهم ، وبالتالي يحسن من وظيفة الجهاز
البولي والهضمي ، ويقلل من الإعياء والاكتئاب ، ويحسن التصرف العام للمريض ، وبالتالي يزيد
من مشاركته بالفعاليات الاجتماعية.
يمكن للمرضى المصابين بالتصلب المتعدد الاستمتاع بممارسة فعاليات رياضية متعددة ولكن من
الأفضل أن يتم ذلك بعد استشارة اختصاصي العلاج الطبيعي الذي سوف يزودهم ببرنامج لكل
أنماط التمارين وأوقات ممارستها. وذلك بالتركيز على بعض النقاط للحفاظ على معدل تنفس
ونبض قلبي معين، تعديل روتين التمارين عندما تتأرجح شدة الأعراض، توقيت التمارين مع
العلاج الدوائي، كيفية تجنب الجو الساخن والتعامل مع الأعراض التي تحدث بجانب واحد من
الجسم . وبشكل عام يجب وضع برنامج التمارين بما يتوافق مع أهداف المريض و نمط حياته
ويجب أن تكون ممتعة للمريض أيضًا.
غالبًا ما يوصى بالعلاج المائي أي التمارين بالماء لأنها تمثل الحالة المثالية للتمارين للمريض
المصاب بمرض التصلب المتعدد. حيث أن وجود المريض بالماء الذي يغمره لمستوى الصدر
يعطيه الإحساس بأنه معدوم الوزن ويزوده بدعم التوازن. وهي تجعل المرضى المصابين بضعف
عضلات الأطراف بتحريك مفاصلهم بالمدى الأكبر من الحركة والقدرة على الوقوف والتوازن
أثناء التمارين بطاقة أقل من التي يحتاجون إليها عند إجراء التمارين على الأرض. ويمكن للماء أن
يعطي بعض المقاومة أثناء التحريك فتستعمل كبرنامج لتقوية العضلات. لكن يجب أن تكون درجة
حرارة الماء بين 80 إلى 84 درجة فهرنهيات لتقليل حرارة الجسم الناجمة عن التمارين، وهو ما
يعتبر مهمًا لمرضى التصلب المتعدد لأن تسخين الجسم غالبًا مايؤدي مؤقتًا لسوء بالأعراض.
كما يجب إجراء التمارين المنزلية بشكل يومي والتي تشمل إجراء تمارين التمطيط ، تمارين
التقوية، تمارين الإيروبيك، وتمارين تحميل الأوزان . أيضًا يمكن لها أن تشتمل على تمارين
اليوغا وتمارين التاي تشاي ، وكذلك تمارين رفع الأوزان وتمارين الكرة المطاطية .
ولانتوقع أن يتم الاستفادة السريعة من التمارين حتى عند المرضى ذوي اللياقة العالية . لكن يمكن
تحقيق النجاح عندما نبلغ سلسلة الأهداف الصغيرة، بما يتناسب بدوره مع قوة الأشخاص
واحتياجاتهم . وكلما كانت قابلية البرنامج للتنفيذ أسهل، كلما كانت فائدته ونجاحه أكثر. يمكن
للتمارين أن تكون ممتعة لدرجة أنك تبالغ في أدائها وبذلك تزيد الإجهاد وتعرض نفسك للإعياء
وتزيد من إمكانية التعرض للإصابة لذلك يجب البدء بالتمارين ببرنامج بطيء يتزايد تدريجيًا مع
كل مرة . وبذلك يمكن لمرضى التصلب المتعدد الذين بدئوا برنامج التمارين ببطء وتجنبوا الإجهاد
أن يحصلوا على نتائج ايجابية من التمارين بالنهاية.
الموضوعالأصلي : كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan  المصدر : مــ ـعهد ســـ ــماء المغرب
الموضوع الأصلي : كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan  المصدر : سماء المغرب التطويري
توقيع العضو scholear
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mojahid
انا عضو جديد فعاملوني بلطف
انا عضو جديد  فعاملوني بلطف

 http://i60.servimg.com/u/f60/15/40/37/88/uouo10.png

avatar

العمر : 26
ذكر
الْمَشِارَكِات الْمَشِارَكِات : 10
الْنِّقَاط الْنِّقَاط : 2
التَقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
عضو في مـَـعْهَدْ :




مُساهمةموضوع: رد: كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan   الثلاثاء أكتوبر 05, 2010 3:11 pm

خيارات المساهمة
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQinD-g2ly1jzuz9ydIlu7QpnK4_gAnP4_rUqb0bDPUD-GltLOIRw&t=1
كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan
8)
الموضوعالأصلي : كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan  المصدر : مــ ـعهد ســـ ــماء المغرب
الموضوع الأصلي : كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan  المصدر : سماء المغرب التطويري
توقيع العضو Mojahid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تبقى نشيطا مع التصلب المتعدد fi ramadan

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
| .:: سََمَــاءْ المنتديات العامــــــــة ::. |
 :: ♠ نفَحاإتٌُ آسَلاًَميَه
-

Power By:  Houssam Elhatifi 2011

 http://i62.servimg.com/u/f62/12/72/05/98/copie_10.png
© phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك
MAROCSKY 2007 -2011